Zdrowe i zadbane włosy
Włosy są bodaj najbardziej seksualnym elementem naszego wyglądu. W różnych kulturach i tradycjach fryzury wyglądają inaczej, czasami są komunikatem przynależności do subkultury lub grupy społecznej. Oznaczają także status społeczny. Co jest jednak wspólne dla wszystkich ludzi, to ich wygląd. Zdrowe włosy oznaczają zdrowe ciało. Lśniące i silne, witalność, siłę i zdrowie naszego organizmu. Jak więc zadbać o piękne włosy? Wszystko, co jemy, pijemy oraz nasz tryb życia są widoczne w naszej fryzurze, tak samo z resztą skórze. Jeśli jesteśmy zmęczeni i brak nam witamin, nasze włosy odpowiedzą łamliwością, skłonnościami do wypadania, będą matowe i bez połysku. Jeśli chcemy mieć piękną fryzurę, powinniśmy się przede wszystkim zdrowo odżywiać. Bardzo ważna jest także codzienna pielęgnacja włosów. Drogerie i apteki bogate są w najróżniejsze preparaty, szampony i odżywki, które zadbają o połysk, jakość i objętość włosów. Powinniśmy sięgać po kosmetyki, które zrobione są na bazie naturalnych elementów. Unikajmy chemii, stosujmy domowe sposoby oparte na ziołach, np. płukanki. Latem dbajmy o ochronę głowy i włosów przed promieniami UV, które wysuszają włosy. Zapewnijmy im więc nawilżenie. Nasza dieta powinna być bogata w witaminy i mikroelementy, zwłaszcza beta-karoten i witamina A.
