Sposoby na zatkany nos
Katar bardzo skutecznie utrudnia oddychanie. Na szczęście jest kilka sposobów, dzięki którym możemy szybko udrożnić zatkany nos. Oddychanie ułatwi nam przede wszystkim nawilżenie śluzówki nosa. Śluzówkę nosa możemy nawilżać na wiele sposobów. W pierwszej kolejności warto zadbać o odpowiednią wilgotność w pomieszczeniu, w którym przebywamy. Mogą nam w tym pomóc nawilżacze powietrza. Bardzo skutecznie nawilżymy śluzówkę stosując inhalacje. Oddychanie w czasie kataru ułatwia także picie gorących, jeszcze parujących napojów. W czasie kataru warto więc wypić na przykład napar z kwiatów czarnego bzu. Nos możemy udrożnić także ścierając na tarce świeży korzeń chrzanu. Ścierając korzeń chrzanu uwolnimy z niego silne olejki eteryczne, które znakomicie przeczyszczają zatkany nos i ułatwiają tym samym oddychanie. Wydzielina z nosa po takich wdychaniu ścieranego chrzanu staje się bardzo rzadka, dlatego musimy często oczyszczać nos. Oddychanie może nam ułatwić także wdychanie olejków eterycznych nie tylko z korzenia chrzanu. Taki sam efekt osiągniemy wdychając olejek miętowy, sosnowy lub eukaliptusowy. Osoby, które nie chcą korzystać z domowych sposobów na nawilżenie i tym samym oczyszczenie nosa mogą sięgnąć po preparaty z apteki. Możemy skorzystać np. z preparatu Kamilan Spray, który jednocześnie nawilża i oczyszcza nos.
