Skuteczna dieta kapuściana

Skuteczna dieta kapuściana

Bardzo długi czas dieta kapuściana była bardzo popularna, jednak nie przestała być stosowana również teraz. Największą popularność ta dieta zyskała dzięki plotce, że wielki sukces w odchudzani nasz były prezydent Kwaśniewski odniósł właśnie dzięki tej diecie. Dieta kapuściana jest tanią dietą i prostą w stosowaniu, ze względu na fakt, że kapusta jest tanim i łatwo dostępnym warzywom w naszym kraju. Kapusta posiada wiele zalet, między innymi usprawnia przemianę materii. Czym zachęca również ta dieta, otóż właśnie faktem, że nie trzeba się głodzić, czyli im więcej zupy się jada, tym więcej się chudnie. Czyli można jeść kiedy się ma ochotę, nie trzeba wprowadzać restrykcyjnych zasad na temat ilości i czasu jedzenia. Jednak metoda ta pomaga tylko przy niewielkiej nadwadze, albowiem można schudnąć od sześciu do ośmiu kilo w ciągu tygodnia, jednak nie może trwać dłużej niż tydzień, dlatego przy większej nadwadze nie będzie oczekiwanego efektu. Według diety codziennie jada się zupę, w której ma się znaleźć główka kapusty, sześć dużych cebul, sześć pomidorów, dwie papryki oraz dwie marchewki. Dodajemy jeszcze seler naciowy, i pietruszkę, doprawiamy pieprzem oregano, estragonem, czosnkiem i bazylią. Zupa musi być wolna od soli, tłuszczu oraz bulionu. Pokrojone i poszatkowane warzywa zalewamy trzema litrami wody i gotujemy. Dieta ta jest monotonna, ale skuteczna, jednak nie powinna być stosowana dłużej niż tydzień.