Najpopularniejsze obecnie w świecie diety

Najpopularniejsze obecnie w świecie diety

Moda się cały czas zmienia. Jest nieobliczalna i wciąż ruchoma, niezależnie od tematu, który się weźmie na tapetę, czy jest to moda, muzyka, styl życia czy dieta. Mody na diety również są inne i zmieniają się niemal co sezon. Zwłaszcza pod koniec zimy i wiosną kolorowe gazety i portale internetowe zasypują nas informacjami o nowych dietach. Prawdopodobnie co sezon jest modna dieta, ponieważ co sezon poprzednia w gruncie rzeczy okazuje się albo nieskuteczna albo niezdrowa, albo nawet i jedno i drugie. Obecnie bardzo popularną dietą jest dieta „białkowa”. Polega ona na tym, by ograniczać jedzenie posiłków o dużej ilości węglowodanach na rzecz tych o jak największej ilości białka. Chudnie się na niej szybko, szczególnie przez pierwsze dni, jednak jest ona dość niezdrowa, może powodować efekt jojo i osłabia nasz organizm, przez co przez pierwsze x dni możemy czuć się ospali, zmęczeni i całkowicie bez sił. Inną dietą, która co jakiś czas przewija się jako popularna na nowo jest dieta Kopenhaska, która polega na tym, by jeść tylko konkretne produkty z listy. Dieta trwa tylko 13 dni i każdy dzień jest konkretnie rozpisany. Jednak tak samo jak w diecie Białkowej, jest ona niezdrowa i niebezpieczna, ponieważ przez nią organizm nie otrzymuje niezbędnych do normalnego funkcjonowania mikroelementów.