Jedzenie zgodne z księżycem
W dzisiejszych czasach spotykamy się z dietami, które mają bardzo skromne i małe posiłki bądź też wykluczają niektóre posiłki z diety całkowicie. Jednak stare powiedzenie w diecie jest jak najbardziej wskazane. Śniadanie zjedz całe, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi. Śniadanie daje nam energię na większość dnia w związku z tym powinno być jakościowe. Warto jednak zwrócić uwagę, że nie powinno być spożywane o dowolnej porze. Pierwsze śniadanie powinniśmy zjadać pomiędzy 7 a 8 rano. Jest to, bowiem czas, kiedy organizm mimo sytego posiłku potrafi sobie poradzić w sposób pozytywny z dostarczanymi kaloriami i jest w stanie większość z nich spalić. Pomiędzy godziną 12 a 14 powinniśmy zjadać obiad, które powinno być już skromniejsze i mniej kaloryczne, bowiem po godzinie 14 zmniejsza się szansa na spalenie kalorii. Przekąski powinny być małe i bardzo niskokaloryczne. Kolacja nie powinna być spożywana, jeśli jednak odczuwamy głód to powinniśmy ją spożyć przed godziną 18 i powinna być bardzo skromna. Pamiętajmy, bowiem, że posiłki spożywane na noc odkładają się w naszym organizmie w postaci tkanki tłuszczowej, którą następnie bardzo trudno zrzucić. Dieta księżycowa jest dietą bardzo mądrą i niewymagającą. Wiele osób nie traktuje jej jako diety a jedynie jako sposób na życie, które wprowadza w życie dla całej rodziny.
