Dlaczego stosować dietę
Powodów, dla których ludzie powinni dbać o siebie i o to, by ich organizm był cały czas w dobrym stanie, jest więcej niż powodów, dla których ludzie, którzy w pewnym momencie życia przestali dbać o siebie, zaczynają robić ponownie. Głównym bowiem powodem, dla którego rozpoczyna się od nowa proces dbania o siebie jest złe samopoczucie związane z nadmierną otyłością i wszystkimi tego konsekwencjami. Czyli zaniżoną samooceną i gorszą kondycją. To są oczywiście bardzo dobre powody, dla których dieta jest dobrym rozwiązaniem. Ale, tak jak to jest ze wszystkim, aby dieta była skuteczna, musi być poparta bardzo silną motywacją. Bez tego każdy zapał, po pewnym okresie czasu okaże się słomianym zapałem i nastąpi powrót do poprzednich nawyków żywieniowych. Albo efekt jojo. Innym powodem, dla którego warto stosować dietę, jest troska o swoje zdrowie, ale w bardzo długim horyzoncie. Chodzi o to, by zrozumieć, że zdrowie i życie ma się tylko jedno i aby osiągnąć wiele lat życia, trzeba o to zadbać wcześniej i nie zatruwać nadmiernie organizmu oraz dostarczać mu odpowiedniej dawki ruchu. Dietę czasami warto też stosować dla kogoś, dla drugiej, bliskiej nam osoby. Jeśli ktoś martwi się o nas, o nasze zdrowie, to nie powinniśmy być na to głusi i coś z tym zrobić. A często robienie czegoś dla innej osoby jest ogromną motywacją.
