Dlaczego diety nie zawsze działają

Dlaczego diety nie zawsze działają

Jednym z największych obecnie problemów, jakie w odniesieniu do swoich obywateli mają współczesne państwa, jest ciągle postępująca nadmierna otyłość całych społeczeństw. Co w tym jest najbardziej niebezpieczne, to fakt, że dotyka to nie tylko dorosłych, ale tez w coraz większym stopniu młodzież i dzieci. Jest to duży problem, choćby z tego powodu, że znacząco zwiększa koszty leczenia. Zmniejsza to także efektywność pracy, choć oczywiście są odstępstwa od tej reguły. Najlepszym lekarstwem na to, aby poradzić sobie z tym problemem, wydaje się zawsze dieta i po sięga się zazwyczaj w pierwszej kolejności. Diet jest bardzo wiele, w każdej niemal gazecie i czasopiśmie można znaleźć wiele porad na temat rozmaitych diet i tego, jak one działają. Wydaje się więc, że wystarczy wziąć się w garść, zaopatrzyć w odpowiedni poradnik i zacząć się do niego stosować. Niestety, większość prób kończy się po jakimś czasie niepowodzeniem. Diety zostają przerwane i zaniechane, bez dalszego ich kontynuowania. Wydaje się, że najistotniejszym problemem, który sprawia, że tak się właśnie dzieje, jest to iż często motywacja nie jest wewnętrzna, tylko impulsowa, z zewnątrz. I szybko się kończy. Często powodem jest też brak skrupulatności w działaniu. Nawet najmniejsze podjadanie między posiłkami może sprawić, że efekty nie będą takie, jak to przedstawiają autorzy diety.