Diety jednodniowe mile widziane

Diety jednodniowe mile widziane

Schudnąć w jeden dzień to szczyt marzeń dla wielu z nas. Nic, bowiem tak nie mobilizuje jak utrata wagi w pierwszy i zarazem jedyny dzień stosowania diety. Jak to jednak możliwe? Jest to możliwe, bowiem są to diety, które charakteryzują się lekkością i prostotą. Mogą być stosowane przez dłuższy czas, ale pod jednym warunkiem. Dieta ta gości w tygodniu tylko raz. Pierwszą dietą jednodniową, którą warto wypróbować jest dieta owsiana. Gotujemy 2 litry mleka i dodajemy do niego około 6 łyżek płatków owsianych. Tak przygotowany posiłek dzielimy na 5 porcji, które spożywamy, co 3 godziny. Jeśli mamy ochotę do posiłku możemy dodać 2 łyżki otrębów. Dieta jest skuteczna, pozytywnie wpływa na naszą wagę, ale nie powoduje uszczerbku na zdrowia, co jest rzeczą bardzo istotną. Kolejną dietą, którą również stosuje się tylko raz w tygodniu jest dieta oparta na sokach. Najlepsze są tutaj soki świeżo wyciśnięte, jeśli jednak nie mamy do nich dostępu wówczas musimy wybrać soki niesłodzone i stu procentowe. Warto zwrócić uwagę, że taka dieta nie tylko pozytywnie wpływa na pozbywanie się kilogramów, ale przyczynia się również do dostarczania witamin, których czasami brakuje w codziennym odżywianiu. Obie diety nie powinny być łączone, a jeśli jednak chcemy takiego połączenia spróbować powinniśmy robić odstępy pomiędzy jedną a drugą dietą. Można ją stosować na przemian. Jeden tydzień dieta owsiana a następny oparta na sokach.