Dieta nie oznacza wyłącznie wyrzeczeń
Wiele osób waha się myśląc o rozpoczęciu diety. Wiele obaw wynika z fałszywszych wyobrażeń na temat ograniczeń , jakich będzie wymagało przestrzeganie diety, a najbardziej przerażająca jest perspektywa rezygnacji z ulubionych przysmaków. Popularna wizja osoby przebywającej na diecie sprowadza się do monotonnych posiłków, złożonych z niewielkiej ilości dopuszczalnych składników. Nic dziwnego, że całe grono wstępnie zainteresowanych dieta osób, zniechęca się, zanim tak naprawdę zacznie dietę stosować. Warto rozwiać przynajmniej niektóre z tych obaw i obalić nieprawdziwe stereotypy. Współczesne diety nie są monotonne, a liczba urozmaiconych posiłków, jakie można przygotować według starannie opracowanych przez specjalistów zajmujących się żywieniem przepisów jest naprawdę ogromna. Są smacznie, kolorowe, urozmaicone, dietetyczne, co co najważniejsze – zapewniają odchudzającej się osobie wszystkie potrzebne składniki pokarmowe, chociaż zazwyczaj w nieco mniejszej ilości niż ta, do której była dotychczas przyzwyczajona. Na diecie, przy odrobienie starań włożonych w przygotowywanie zalecanych potraw, naprawdę nie sposób się nudzić. W początkowych dniach może więc towarzyszyć poczucie lekkiego głodu, jednak mija ono bardzo szybko, a efekty widoczne wkrótce nagradzają wszelkie niedogodności.
