Dieta dla uprawiających sport
Sport jest dziedziną naszego życia, która od samego jego początków, które datuje się na igrzyska w starożytnej Grecji, wzbudza zarówno w zawodnikach, jak i widzach, ogromne emocje. Szczególnie mężczyźni emocjonują się różnego rodzaju rozgrywkami sportowymi, co jest tematem ich częstych rozmów. Współczesny sport różni się zasadniczo od tego, jaki był w czasach starożytnych, średniowieczu, czy choćby nawet w pierwszej połowie dwudziestego wieku. Od dobrych kilkudziesięciu lat sport staje się coraz bardziej profesjonalny. Są w nim coraz większe pieniądze, stawki są coraz większe i to sprawia, że nie jest to już zwykła rywalizacja, ale też sposób na zarobienie naprawdę wielkich pieniędzy. To sprawia, że zawodowcy, chcąc być cały czas na szczycie, albo chcąc awansować do ścisłej czołówki w swojej dyscyplinie, przywiązują wielką wagę do wszystkich szczegółów, jakie mogą wpływać na ich formę i przygotowanie do zawodów. To dlatego dieta i jej znaczenie w przygotowaniach do zawodów, odgrywa coraz większą rolę. Zrozumiano bowiem, jak wielkie dla ludzkiego organizmu ma dostarczenie mu wszystkich ważnych składników odżywczych, aby mógł on pracować maksymalnie efektywnie. A przecież w przypadku dyscyplin, takich jak choćby biegi sprinterskie, gdzie o zwycięstwie decydują setne ułamki sekundy, nikt nie zaprzeczy, że pominięcie jakiekolwiek elementu, który może wpłynąć na ostateczny wynik, jest poważnym błędem, na jaki nie wolno sobie pozwolić.
