Dieta a zasady zdrowego odżywiania
Od zawsze jest tak, że ludzie mając do wyboru trudniejszą, dłuższą, ale efektywniejszą podróż i krótszą, ale dającą szybkie efekty, zazwyczaj wybiorą to drugie rozwiązanie. Ludzie bowiem nie lubią się męczyć i nawet jeśli podskórnie czują, że jakaś oferta jest bardzo niewiarygodna i mocno naciągana, to i tak zapewne z niej skorzystają, na zasadzie „a dlatego by nie”. I licząc, że akurat mnie się uda. Dobrym przykładem, wręcz koronnym, jest dieta i jej stosowanie w momencie, gdy dana osoba dochodzi do wniosku, że waży zbyt dużo, że źle się z tym czuje i po prostu musi coś z tym wszystkim zrobić. Jest to rozwiązanie, które polecają wszyscy lekarze, tuż obok dużej aktywności fizycznej. Dieta i aktywność fizyczna dobrze współgrają z zasadami zdrowego i racjonalnego żywienia, jakie winny zawsze towarzyszyć diecie. Dobrze ułożona przez odpowiedniego specjalistę dieta, jest rzeczą ogromnie przydatną dla każdego, kto choć raz skorzystał z takich usług. W zasadzie te dwa pojęcia są ze sobą bardzo ściśle powiązane. Bo jak ktoś jest na diecie, to z pewnością przestrzega też zasad zdrowego odżywiania. Obie te rzeczy absolutnie nie wykluczają się. Winny być stosowane zawsze, gdy tylko zachodzi taka potrzeba. Ale, powtarzając to jak mantrę, musi to być wykonywane pod nadzorem kogoś doświadczonego, dietetyka, który wie, jak skomponować dla danej osoby właściwą dietę.
