Czy warto zażywać preparaty z magnezem?
W aptekach, a nawet w niektórych drogeriach znajdziemy bardzo wiele preparatów z magnezem. Ten pierwiastek już od dłuższego czasu jest niezwykle popularny i to na nim skupiają się badania wielu naukowców. Czy jest tak w rzeczywistości, czy jednak magnez nie jest odrobinę przereklamowany? W organizmie człowieka pełni on wiele ważnych funkcji. Wpływa na siłę skurczu mięśni, wykazuje działanie tonizujące na układ nerwowy. Stąd dziś wydaje się być bardzo potrzebny. W końcu żyjemy w ciągłym biegu, w stresie, potrzebujemy więc czegoś, co będzie działało kojąco na nasze nerwy. Dodatkowo picie kawy i mocnej herbaty powoduje wypłukiwanie tego cennego pierwiastka z naszego organizmu. Jako skutek jego niedoboru pojawiają się różnorodne skurcze mięśni, na przykład łydek, ale też tiki twarzy czy drganie powiek. W bardziej zaawansowanym stadium niedoboru magnezu, może dojść nawet do zaburzeń rytmu serca. Dziś niemal każdy pije kawę, by móc pracować wydajniej, nie odczuwać zmęczenia. Stąd potem biorą się właśnie niedobory magnezu. Z pewnością warto je uzupełniać. Niekiedy sama dieta nie wystarcza i wtedy najlepiej jest zażywać jakiś preparat z magnezem. Z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie w bogatej ofercie tych preparatów. Nie zawsze należy kupować preparat z magnezem z najwyższej półki cenowej. Również te nieco tańsze są skuteczne i dobrze przyswajalne. Nie trzeba więc wydawać ogromnych sum pieniędzy na to aby nieco poprawić swoje zdrowie i pozbyć się bolesnych skurczów łydek. Magnez jest dla naszego zdrowia składnikiem niezwykle istotnym. Jego niedobory skutkują bardzo przykrymi objawami.
