Cukrzyca – jak jej zapobiegać
Coraz więcej mówi się o tym, że cukrzyca jawi się jako jeden z większych problemów naszej cywilizacji, z każdym rokiem jest coraz więcej ludzi cierpiących na cukrzyce, zwłaszcza ta typu II, a więc powstająca nie w wyniku dziedziczenia (to jest częsta przyczyna cukrzycy typu I), ale w wyniku czynników zewnętrznych, związanych z rozwojem cywilizacyjnym człowieka, z jego dietą, że stylem życia. Cukrzyca jest chorobą trzustki – choroba objawia się tym, że chora trzustka nie jest w stanie produkować takiej ilości insuliny, która jest niezbędna do procesów trawiennych w związku ze spożywaniem poszczególnych pokarmów. Wówczas chory musi przyjmować insulinę czy to w postaci tabletek, czy w postaci zastrzyków, a jednocześnie musi bardzo uważać na swój tryb życia, na sposób i ilość spożywania pokarmów, na ich jakość, bowiem wówczas wahania cukru we krwi są bardzo skaczące. W ogóle w zapobieganiu cukrzycy najważniejsza jest dieta – jeśli będziemy stosować posiłki lekkie, nie nadużywać alkoholu, a jeszcze do tego będziemy zwracali dużą uwagę na nasza aktywność fizyczna, wówczas będziemy mieli duży stopień prawdopodobieństwa, że cukrzyca nas nie dosięgnie, a jest to choroba bardzo uciążliwa dla osób, które na nią zapadną. Cukrzyca to poważna choroba, która rzutuje na cały nasz organizm. Na szczęście jeżeli będziemy o siebie dbali i stosowali się do zaleceń lekarskich to będziemy mogli z nią normalnie żyć. Oczywiście zdecydowanie lepiej jest zapobiegać powstawaniu cukrzycy aniżeli ją leczyć. Warto o tym pamiętać i stosować się do przedstawionych powyżej zaleceń dotyczących nasze odżywiania się. Trzeba również regularnie badać poziom cukru we krwi.
