Co zamiast diety

Co zamiast diety

Zazwyczaj jest tak, że do osiągnięcia każdego celu wiedzie zwykle więcej niż jedna droga. Mimo, iż czasami wydaje się, że nie ma innego wyjścia, nie ma lepszego sposobu, to i tak, po głębszym zastanowieniu się, wychodzi, że są inne rozwiązania. Albo, do czego przydaje się bardzo konsultacja z inną osobą, okazuje się, że droga, która zmierzamy generalnie jest dobra, ale należy wnieść do niej trochę poprawek. Czasami też osoba z zewnątrz potrafi otworzyć nam oczy na rozwiązania, których myśmy kompletnie nie brali pod uwagę i dlatego zupełnie je pominęliśmy. Do czynienia z taką sytuacją mamy bardzo często, gdy ktoś walczy z nadmierną wagą. Zazwyczaj taka osoba nie zna się na sposobach skutecznego działania i wybiera jakąś metodę trochę po omacku, kierując się bardziej intuicją niż racjonalnymi przesłankami. Zazwyczaj jako pierwsza do głowy przychodzi dieta, jako ten najbardziej znany i rozpowszechniony sposób walki z nadwagą. Ale ona nie zawsze przynosi efekty, jeśli nie jest wsparta fachowymi poradami dietetyka. Zamiast diety warto też pomyśleć o zdecydowanym zwiększeniu własnej aktywności fizycznej. To najlepszy chyba ze znanych sposobów na pozbycie się zbędnych kilogramów i co najważniejsze – na utrzymanie wagi i uniknięcie efektu jojo za ileś lat. Poza tym wysiłek fizyczny bardzo pozytywnie wpływa na samopoczucie człowieka.