Bez wody nie dasz rady

Bez wody nie dasz rady

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na stosowanie diet, które mają poprawić jakość skóry, oczyścić organizm bądź też wpłynąć na zrzucenie zbędnych kilogramów. Czytając charakterystykę poszczególnych diet możemy się przekonać, że w każdej z nich zalecane jest picie, co najmniej 2 litrów wody dziennie. Woda ma, bowiem bardzo pozytywny wpływ na ciało, a ponadto sprawia, że głód nie jest silnie odczuwalny gdyż w pewien sposób zapycha nam żołądek. Jest jednak wiele osób, które decydują się na zastosowanie diety wodnej. Jak sama nazwa wskazuje dieta oparta jest na dużej ilości wody oraz na płynach w postaci herbatek ziołowych. Eliminuje natomiast całkowicie napoje gazowane. Każdego dnia po przebudzeniu wypijamy szklankę lub dwie wody, w której powinien znajdować się sok z połowy cytryny. Zamiast cytryny możemy dodać odrobinę naparu z ziół. Dieta eliminuje mleko, ser, cukry, słodycze a także sól. Ponadto wymaga zastąpienia kawy zwykłej inką. Warto również zwrócić uwagę, że w wodnej diecie nie ma drugiego śniadania. Wypija się butelkę wody niegazowanej. Picie powinno odbywać się stopniowo i nigdy nie pijemy na siłę. Posiłki są bardzo skromne w składniki i charakteryzują się małymi porcjami jednak z powodu wypijania większych ilości wody głód nie jest odczuwany. Dieta działa również w sposób pozytywny na skórę.